私人健身房器材該怎么配置，有氧器械與力量器械相結合更完美！最近好多喜歡健身的客戶都想在自己家單獨開辟一個空間，用于健身，因為最近的工作真的太忙了，疲勞感一直增加，不能去健身房，也發胖了，真的是不鍛煉不行了，可是每天下班回來有時候就太晚了，或者是太累了，就又不想出門了，所以想讓自己的身體健康一些，也想在家培養一下健身的良好習慣，所以就想的在家里弄一個私人健身房是個不錯的選擇，那該買那些器材能使我健身的效果比較明顯呢？今天就為大家分享一下私人健身房器材該怎么配置。
  私家健身房中的健身器材可分為兩大類：

  一類是有氧器材---包括跑步機、健身車、橢圓機、劃水機等！在有氧器材方面，由于有氧健身器材的主要功能是鍛煉人的心肺系統及多余脂肪的燃燒，所以只要選擇一款適合家庭成員并能堅持長期使用的產品就可以。

  另一類是力量器材---包括綜合訓練器和自由力量的啞鈴等。
  有效的家庭健身房中一定要將有氧與力量器材相結合，達到有氧鍛煉與力量鍛煉相結合，這樣才是強健體魄及塑造形體最有效的方法，所以家庭健身房健身器材數量不在于多，而在于設備鍛煉功能的全面性。
  力量健身器材可以配置如下：
  一、臥推架

  臥推架功能最為強大，臥推時候可以練胸肌，可以作為杠鈴劃船練背的支撐板，也可以在上面練腹肌或者腰部。在選擇的時候盡量選擇可以調節角度的多功能臥推床，這是家庭健身必備器械。

  二、深蹲架

  深蹲架的作用就是放置杠鈴，比如你臥推的時候，如果想要挑戰大重量，那你必須要有深蹲架，否則杠鈴就會把你壓實不能動彈。深蹲架可以選擇綜合深蹲架，帶有四方架和限位扣的那種史密斯深蹲架盡管稍貴一些，但是功能性非常強。

  三、龍門架

  龍門架就是繩索訓練組合，如果進行常規訓練，上面所講的兩種器械已經足夠了，但是如果想要讓訓練深化，想要嘗試更多訓練方式，龍門架必不可少。像什么高位下拉練背，繩索夾胸練胸，屈臂下壓上抬練手臂，龍門架顯然更有優勢。

  私人健身房器材配置，健身是讓自己身體健康以及身材管理的永久事業，不做群眾，將健身私人化，新生活健身器材為您推薦以上三個器材，像是跑步機、橢圓機、劃船機、動感單車也是可以配置的，根據您的需求配置就行，山西新生活健身器材的銷售經理講，對于私人健身房器材配置和健身俱樂部還是有一定區別的，私人健身房器材要選擇經濟實用性，成本不要太高的，當使用健身器材后要保養好器材，所以大家應該注意使用健身器材時不要太用力。