健身房配置哪些健身器材？想要自己開健身房的老板和想去健身房鍛煉的小白都會想健身房有哪些健身器材，還要有所有人想鍛煉的器材，那么健身房應(yīng)該配置哪些健身器材呢？如果是我自己去健身房的話，就想要有好的跑步機(jī)，還有一個游泳池，但是每個人的需求是不一樣的，所以健身房里必須什么都有！
  健身房的健身器材總體來說，大致可以分為三種類型：全身性健身器材、局部性健身器材和小型健身器材。
  1、全身性健身器材：綜合訓(xùn)練器，綜合訓(xùn)練器就是可以讓很多人同時在一個健身器材上訓(xùn)練，比如三人站、五人站，史密斯機(jī)，現(xiàn)在很多跑步機(jī)也不是單一的器械了，它在跑步機(jī)的功能上增加了蹬車、俯臥撐、劃船器、按摩、腰部旋轉(zhuǎn)等功能，雖然體積也不是很大也適合放在健身房。
  2、局部性健身器材：局部性健身器材結(jié)構(gòu)小巧，很多都是可以折疊的，很有趣味性，比如：劃船器、跑步機(jī)、小腿彎舉重器、自行車、樓梯機(jī)、拉力器、提臀練習(xí)機(jī)等。

  3、小型健身器材：小型健身器材雖然體積小，鍛煉價值還挺高，比如：握力器、彈力棒、啞鈴、曲柄杠鈴、壺鈴、健身盤、彈簧拉力器等。

  健身房器械總體來說，可分為這幾種運(yùn)動類型：氧器械、力量器械、多功能訓(xùn)練器、自由力量器械、瑜伽、舞蹈區(qū)、游泳區(qū)
  1、有氧器械：跑步機(jī)、動感單車、磁控動感單車、立式磁控健身車、臥式磁控健身車、橢圓機(jī)、登山機(jī)、水阻劃船器等
  有氧健身對健身房的人來說是很必要的，它可以輔助人來減肥，有氧器械上面都帶有影視屏幕，還可以聽音樂，讓人們在運(yùn)動的時候感覺心情舒適，避免無聊；有氧器械應(yīng)該安置在玻璃邊上，可以看到外面的、觀光好的地方，就可以讓消費(fèi)者在無形的娛樂中獲得健身、減肥的效果。
  2、力量器械：坐式雙向推胸訓(xùn)練器、坐式肩搏后展訓(xùn)練器、坐式高拉訓(xùn)練器、45°三頭屈伸訓(xùn)練器、腿部推瞪訓(xùn)練器、背肌訓(xùn)練器、腿部內(nèi)彎訓(xùn)練器、仰臥舉肩訓(xùn)練器、肩部訓(xùn)練器、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器、坐式換船訓(xùn)練器、坐姿推肩訓(xùn)練器、高位下拉訓(xùn)練器，腿伸展訓(xùn)練器等
  力量器械相對于塑型、練肌肉的人比較喜歡，力量器械的功能就是塑型、健美、減肥，主要以單獨(dú)的區(qū)域訓(xùn)練為主，訓(xùn)練更安全有效；力量器械專區(qū)應(yīng)該和有氧器械專區(qū)挨著，這個地面應(yīng)該鋪上防滑的墊子，避免訓(xùn)練過程中打滑受傷。

  3、多功能訓(xùn)練器：史密斯訓(xùn)練器、飛鳥訓(xùn)練器、360多功能訓(xùn)練器

  4、自由力量器械：可調(diào)亞玲平凳、手把架劃船機(jī)、推肩椅、啞鈴平凳、二頭機(jī)架、羅馬凳/羅馬椅、深蹲架、杠鈴桿架、健腹肌、舉重架、拉筋機(jī)、杠鈴片架、可調(diào)腹肌板、啞鈴架、史密斯訓(xùn)練臺、深蹲、啞鈴椅子、肱二頭肌訓(xùn)練器、上傾下斜訓(xùn)練架等
  自由力量器械比較適合想要練習(xí)肌肉、增長肌肉、胸肌的人準(zhǔn)備的；自由力量器械專區(qū)應(yīng)該和力量器械專區(qū)挨著，應(yīng)該安置在墻壁上、角上，最好放上鏡子，因?yàn)榫毩?xí)肌肉的人很有必要看到自己的練習(xí)成果，這個專區(qū)也需要鋪上防滑地毯，一防止地面打滑導(dǎo)致訓(xùn)練的人受傷，二可以保護(hù)地面，防止重物砸下來地面破損。
  5、舞蹈區(qū)/健美操、瑜伽、舞蹈：瑜伽墊，瑜伽球，踏板，健腹輪，智能跳繩

  舞蹈區(qū)可以增加人的美感，鍛煉人的氣質(zhì)，還可以增加體重，健身房設(shè)有舞蹈區(qū)也是很有必要的。

  6、游泳區(qū)：現(xiàn)在很多大型的健身房都是游泳健身一體式的，場地足夠大的話就安置游泳區(qū)
  健身房配置哪些健身器材？就是以上的這些，一個完美的健身房這些運(yùn)動器材都應(yīng)該有，不論是想去減肥、想去塑型、想去練氣質(zhì)、還是想去練肌肉的，都可以在這里得到好的體驗(yàn)，好的享受，每個周末就泡在健身房里，幾個月后，你想要的細(xì)長腿、馬甲線、A4腰、大蜜臀、胸肌腹肌都是你的，吃什么都不怕了！有這么一個一應(yīng)俱全的健身房就很棒了。